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2015/11/06

三鷹SOHOフェスタへ参加しました。

安心結婚相談所

ブライズパートナー武蔵野

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三鷹の創業支援SOHO主催のイベント「SOHOフェスタ」

ブライズパートナー武蔵野では、「武蔵野婚活予備校〜マリアー塾~」の

講座・講師募集の目的で参加しました。

プレゼン大会では、マリアー塾の設立目的をプレゼン。

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ブース出展では、婚活ダイエット講座を担当して頂いている、

ダイエット倶楽部「ココペリ」さんとコラボ出店しました。

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新しい講座誕生の予感。。。

 

武蔵野婚活予備校〜マリアー塾~

まもなく、11月22日開校予定です。

 

カテゴリ:未分類

ブログ執筆者:

2015/08/20

ナイトBBQパーティーin吉祥寺

安心結婚相談所

ブライズパートナー武蔵野

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今回はイベントの告知です。

8月30日(日)18:00~20:30

吉祥寺のコピス屋上の「デジキューBBQテラス」に於いて

「ナイトBBQパーティー」を開催します。

この夏、最後の思い出づくりに、運命の出会いづくりに、

是非ご参加ください。

30代~40代中心。5対5の少人数のアットホームなBBQパーティーです。

参加費も飲み放題のランクで選べる良心的な設定なので、

お酒が飲めない、という方も損をしない料金設定です!

プレミアム飲み放題付き・・・・・・5,100円

アルコール飲み放題付き・・・・・・4,800円

ソフトドリンク飲み放題付き・・・・4,100円

もちろん、お料理も本格BBQメニューに加え、みんなで手作りPIZZAや

自家製スモークなどの手作り料理や、デザートも充実!

シェフ経験のあるスタッフが本格BBQメニューをプロデュース!

少人数なので、お一人での参加もOK。アットホームなパーティーなので

みんなとすぐに仲良くなれます。

リピーター率も高いので、残り枠わずか。お早目にお申込みを!

この夏最後の思い出作りに、是非、ご参加ください。

 

お申込みは下記までご連絡ください。

✉xipn0630@yahoo.co.jp

電話090-2481-3276(担当:本間)

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カテゴリ:お知らせ

ブログ執筆者:

2015/07/09

ダイエット3ヶ月・・・。目標到達は?

安心結婚相談所

ブライズパートナー武蔵野

 

ダイエットを開始して3ヶ月。

もともとは、「婚活予備校」の1講座として「婚活ダイエット講座」

を検討していたところ、三鷹のオーダーメイドダイエット倶楽部

「ココペリ」さんとの出会いがあり、

「まずは自分で体験してみよう!」と思って開始したダイエット。

丁度そのころ自分史上最高体重を更新し続け、ついに80kgが

目前に迫っていた時期でもありました。

 

朝を食べず、夜ご飯は9時10時頃が当たり前。

寝る前のポテチとコーラ、そしてアイスが日課になっていた生活。

当然、運動もせずの生活習慣。

 

その結果、3ヶ月前のデータがこんな感じでした。

体重 79.7kg(身長171cm)

BMI 25.9(標準18.5~25)

体脂肪 25.4(適正15~20)

内臓脂肪 14

B  93.5cm

W  92.0cm

H  99.5cm

 

そこで、最終目標をBMIから逆算し、

1.71×1.71×22(標準BMI値)=64.3kg

解り易く65kgを目標体重に設定。

そして重要な体脂肪率を15% 内臓脂肪7

W80cm切りを目標設定しました。

 

ダイエットプログラムは生活習慣をベースにした

「栄養管理」と「運動管理」

さらに、カロリーを意識するように、

食べた物のレコーディングもします。

意識していなかった食事のカロリー表示が、

最近気になる様になってきました。

 

途中の3ヶ月での目標は

体重 70kg

体脂肪率 20%切り

内臓脂肪 10%切り

を目標にした結果・・・・・

 

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体重 79.7kg → 68.3kg(-11.4kg) 3ヶ月目標達成!

BMI 25.9 → 23.4(-2.5) 標準値達成!

体脂肪 25.4 → 21.4(-4) 1.4未達成

内臓脂肪 14 → 9.0(-5) 3ヶ月目標達成!

B  93.5cm → 87.4cm(-6.1cm)

W  92.0cm → 80.7cm(-11.3cm)

H  99.5cm → 89.7cm(-9.8cm)

と、ほぼ3ヶ月目標を達成しました!

ぽっこりお腹もスッキリ!(お見苦しければスミマセン・・・)

 

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もう、ズボンはブカブカです。(嬉しい悲鳴)

AB体卒業。昔のスーツが着れるようになりました!

 

身体がスッキリしてくると、色々やる気を出てきます!

婚活を始める前に、一度自信を付けてみる為に

「婚活ダイエット」お薦めします。

そんなご相談でも結構です。何でも無料相談受付中です。

 

最終目標まで、またもうひと踏ん張り!

頑張ります。

 

 

 

 

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